Zeo Sleep Manager

Gestor del Sueño Zeo (Zeo Sleep Manager)

¿Qué es?
Es un dispositivo que se usa mientras duermes para registrar información sobre tu sueño, como cuándo estás despierto o dormido y en qué fase del sueño te encuentras.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Se coloca una banda en la cabeza antes de dormir. Los datos se envían a una aplicación móvil que te muestra un resumen de tu noche y puede ayudarte a entender tus patrones de sueño.

¿Qué puede notar una persona?
• Usar la banda cada noche como parte de la rutina antes de acostarse.
• Revisar reportes diarios sobre la calidad y duración del sueño.
• Recibir sugerencias personalizadas para mejorar el descanso.
• Notar cambios graduales en cómo se siente al despertar.

Importante
Este dispositivo es una herramienta de seguimiento. Siempre consulta con tu médico sobre cómo interpretar los datos y qué cambios hacer en tu rutina.

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