Spinning (artes de la fibra)

Hilado (artes de la fibra)

¿Qué es?
Es una actividad manual en la que se tuercen fibras naturales (lana, algodón, lino) para crear hilo. Se realiza con herramientas simples como un huso o una rueca, y es tanto un arte tradicional como una actividad creativa.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Algunas personas la practican como parte de actividades de bienestar o terapia ocupacional recomendadas por profesionales de salud. Se integra en rutinas de autocuidado o en programas de manejo del estrés.

¿Qué puede notar una persona?
• Sensación de calma durante la práctica repetitiva y concentrada.
• Necesidad de pausas regulares para descansar manos y brazos.
• Satisfacción al ver progreso en el hilo creado.
• Mejora en la sensación de control y logro personal.

Importante
Esta actividad no reemplaza tratamientos médicos. Cualquier persona con limitaciones físicas debe consultar con su médico antes de practicarla regularmente.