Salir / Evitar Café

Evitar o Reducir Café

¿Qué es?
Es una recomendación de cambiar hábitos de consumo, dejando de lado o disminuyendo la cantidad de café que bebes habitualmente.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Tu médico o nutricionista puede sugerirte que reduzcas o evites el café como parte de ajustes en tu rutina diaria. Lo haces por tu cuenta en casa, en el trabajo o cuando sales.

¿Qué puede notar una persona?
• Cambios en tu energía durante el día, especialmente por las mañanas.
• Diferencias en cómo se siente tu estómago o digestión.
• Posibles cambios en el sueño o en cómo te sientes por la noche.
• Ajustes en tus hábitos de rutina (qué bebes en lugar del café).

Importante
Sigue las recomendaciones específicas de tu equipo médico. Cualquier cambio en tu alimentación debe estar supervisado por un profesional de salud.