Kaatsu

Entrenamiento Kaatsu (oclusión vascular restrictiva)

¿Qué es?
Es una técnica de ejercicio que usa bandas especiales alrededor de brazos o piernas para reducir el flujo de sangre mientras se hace actividad física. Se realiza con movimientos suaves y pesos bajos.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Se integra como parte de un programa de ejercicio supervisado. Una persona lo realiza en sesiones cortas, generalmente bajo orientación de un profesional entrenado.

¿Qué puede notar una persona?
• Sensación de presión o hormigueo en la zona con la banda durante el ejercicio.
• Cansancio muscular más rápido que con ejercicio convencional.
• Necesidad de descansos frecuentes entre movimientos.
• Enrojecimiento temporal de la piel bajo las bandas después de usarlas.

Importante
Este tratamiento requiere supervisión profesional calificada. No debe realizarse sin orientación médica previa, especialmente si tienes condiciones circulatorias o de salud preexistentes.