Ingesta alta en grasas / proteínas

Dieta alta en grasas y proteínas

¿Qué es?
Es un plan de alimentación donde aumentas la cantidad de grasas y proteínas en tus comidas diarias. Incluye alimentos como carnes, huevos, quesos, aceites y frutos secos.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Tu médico o nutricionista puede recomendarte este tipo de dieta como parte de tu plan de salud. Generalmente la sigues en casa, en tus comidas del día a día.

¿Qué puede notar una persona?
• Cambios en cómo se siente después de comer (más saciedad o sensación de plenitud).
• Necesidad de ajustar horarios de comidas según tu rutina.
• Cambios en tu digestión o en cómo se comporta tu cuerpo.
• Seguimiento regular con tu médico para revisar cómo te va con la dieta.

Importante
Cualquier cambio en tu alimentación debe ser supervisado por un profesional de salud. Cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro.