Ejercicios de mandíbula

Ejercicios de mandíbula

¿Qué es?
Son movimientos y estiramientos que haces con tu mandíbula y los músculos alrededor de ella. Se practican en casa, generalmente guiado por un profesional de salud.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Normalmente los haces varias veces al día durante algunos minutos. Tu médico o fisioterapeuta te muestra cómo hacerlos correctamente y cuándo practicarlos.

¿Qué puede notar una persona?
• Necesidad de dedicar tiempo diario a los ejercicios en casa.
• Sensación de estiramiento o ligera molestia al principio.
• Cambios graduales en cómo se siente tu mandíbula al masticar o hablar.
• Visitas de seguimiento para revisar si los ejercicios van bien.

Importante
Sigue exactamente las indicaciones de tu profesional de salud. Estos ejercicios requieren supervisión para asegurar que los haces de forma correcta y segura.

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