Depresion

Depresión (tristeza profunda y pérdida de interés)

¿Qué es?
Es una sensación persistente de tristeza, vacío o falta de ganas de hacer cosas que normalmente disfrutabas. No es solo estar triste por un día, sino sentirse así durante semanas o más.

¿Cómo puede sentirse?
• Despertar sin energía, como si todo pesara mucho más que antes.
• Perder interés en actividades que te gustaban, como ver amigos o hobbies.
• Sentir que nada tiene sentido o que las cosas nunca mejorarán.
• Tener dificultad para concentrarte, dormir o comer como lo hacías normalmente.

Importante
La depresión es un síntoma real que afecta cómo te sientes y actúas. No es debilidad ni algo que puedas resolver solo. Si estos sentimientos duran más de dos semanas, es importante hablar con un profesional de salud.

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