Contacto cesado con el abusador

Cese del contacto con el abusador

¿Qué es?
Es una decisión de dejar de comunicarse y relacionarse con una persona que ha causado daño emocional, físico o psicológico. Forma parte del cuidado de tu bienestar y seguridad personal.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Generalmente se realiza junto con apoyo profesional de un terapeuta o consejero. Es una medida que ayuda a proteger tu salud mental mientras trabajas en tu recuperación.

¿Qué puede notar una persona?
• Sentimientos mixtos al principio (alivio, tristeza, culpa o confusión).
• Necesidad de apoyo constante de personas de confianza o profesionales.
• Cambios en tu rutina diaria y en cómo pasas el tiempo.
• Gradualmente, mayor sensación de seguridad y paz mental.

Importante
Esta decisión debe tomarse con orientación profesional. Un terapeuta o consejero puede ayudarte a implementarla de forma segura y a manejar los sentimientos que surjan durante el proceso.