Brillo Solar

Brillo Solar

¿Qué es?
Es una exposición controlada a la luz solar natural. Se trata de pasar tiempo al aire libre durante el día para recibir luz y calor del sol de forma moderada.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Las personas lo integran en su rutina diaria como parte de hábitos de bienestar general. Algunos profesionales lo recomiendan como complemento a otros tratamientos para mejorar el estado de ánimo y energía.

¿Qué puede notar una persona?
• Mayor sensación de energía y alerta durante el día.
• Cambios en el estado de ánimo, generalmente hacia la mejora.
• Mejor calidad del sueño nocturno.
• Sensación de calor y relajación en la piel.

Importante
La exposición solar debe ser moderada y segura. Siempre sigue las recomendaciones de tu médico sobre cuánto tiempo es apropiado para ti, especialmente si tomas medicamentos que afecten tu piel o si tienes otras condiciones de salud.

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