Bastones de trekking

Bastones de trekking

¿Qué es?
Son palos especiales que usas en las manos mientras caminas o haces senderismo. Te ayudan a distribuir el esfuerzo entre brazos y piernas, reduciendo el impacto en las articulaciones.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Se usan durante actividades físicas como parte de un plan de movimiento recomendado por el médico o fisioterapeuta. Permiten que las personas caminen más cómodamente mientras cuidan sus articulaciones.

¿Qué puede notar una persona?
• Menos cansancio en las piernas durante caminatas largas.
• Mayor estabilidad y seguridad al caminar en terrenos irregulares.
• Menos dolor en rodillas, caderas o espalda después de la actividad.
• Más confianza para salir y mantenerse activo.

Importante
Los bastones deben usarse según las indicaciones de tu médico o fisioterapeuta. Cualquier actividad física requiere supervisión profesional, especialmente si tienes problemas de salud.