Alto en proteínas, bajo en grasas, bajo en azúcar

Dieta alta en proteínas, baja en grasas, baja en azúcar

¿Qué es?
Es un plan de alimentación donde aumentas la cantidad de proteína que comes, reduces las grasas y limitas los azúcares. Se trata de cambiar qué y cuánto comes cada día.

¿Cómo suele formar parte del tratamiento?
Tu médico o nutricionista te orienta sobre qué alimentos elegir y en qué cantidades. Lo integras en tu rutina diaria de comidas, reemplazando algunos alimentos por otros según las indicaciones.

¿Qué puede notar una persona?
• Necesidad de planificar las comidas con anticipación para cumplir con los cambios.
• Controles regulares con el nutricionista para ajustar el plan según cómo te sientas.
• Cambios en tu energía o digestión durante las primeras semanas.
• Diferencias en cómo se siente tu cuerpo después de comer ciertos alimentos.

Importante
Siempre sigue las recomendaciones de tu médico o nutricionista. Cualquier cambio en tu alimentación debe ser supervisado por un profesional de salud.

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